Die Methode basiert auf einer ganzheitlichen Kombination aus gezielten Atemübungen, harmonischen Bewegungsabläufen und tiefenentspannenden Meditationstechniken, die darauf abzielen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese integrativen Übungen fördern nicht nur die körperliche Fitness und Flexibilität, sondern auch die innere Ruhe und Achtsamkeit, wodurch eine nachhaltige Balance und ein gesteigertes Wohlbefinden erreicht werden.

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Jeden Montag von 8:30 - 09:30 Uhr

Anmeldung bei Gitta Oef

Telefon: 04731 63 39